الرئيسية /مقالات : لك سيدتي|الجوز “عين الجمل” يطيل العمر ويقي من الشيخوخة
2 مارس، 2020

لك سيدتي|الجوز “عين الجمل” يطيل العمر ويقي من الشيخوخة

كشفت الدرسات مؤخرا ان يوجد العديد من الاطعمة التى تعمل على اطالة العمر والحماية من الشيخوخة وتحافظ على صحة الانسان.

ومن بين تلك الأغذية التي لها مفعول سحري على صحة الإنسان “الجوز”.

أن تناول عدد قليل من الجوز أسبوعيا تمنح المرأة بشكل خاص صحة أفضل وتطيل عمرها.

وكشفت التقارير الاخيرة التى تم اثباتها الفترة الاخيرة ان النساء في أواخر الخمسينات

وأوائل الستينيات من العمر اللواتي تناولن حصتين من “الجوز” على الأقل يوميا .

وأشارت الدراسة إلى أن هذه المجموعة تمتعت بصحة عقلية سليمة،

ولم تتعرض لأمراض أو مشاكل جسدية كبيرة بعد بلوغهم سن 65 عاما، وفقا لما ذكرته صحيفة “ذي صن” البريطانية.

واستخدم الباحثون بيانات حوالي 34 ألف امرأة شاركن في “دراسة صحة التمريض” في الولايات المتحدة خلال الفترة الممتدة من 1998 إلى 2002.

يشار إلى أن دراسات صحة التمريض أو الممرضات في الولايات المتحدة،

هي مجموعة من الدراسات على مدى سنوات طويلة، وتشمل مئات الألوف من النساء،

وتهدف إجمالا إلى تأريخ صحة النساء، وتغطي آثار التعرض للتدخين وتناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم ومعاقرة الكحوليات والأنظمة الغذائية على مخاطر الإصابة بالأمراض وغيرها عند النساء.

ووفقا للدراسة الأخيرة، كان حوالي 16 في المائة من النساء كبار السن اللواتي يتمتعن بصحة جيدة، وتمتعت النساء اللواتي تناولن الجوز بفرص أكبر للانضمام إلى هذه المجموعة.

وتم تقييم المشاركات في الدراسة، اللواتي تضمنت وجباتهن الغذائية حفنة من الجوز،

صحيا من حيث المخاوف المتعلقة بالذاكرة والصحة العقلية والأمراض المزمنة، بما فيها السرطان وأمراض القلب والدماغ والسكري وباركنسون أو الشلل الرعاش.

كما تم تتبع قدراتهن على القيام بالأنشطة اليومية بما في ذلك صعود السلالم والاستحمام وارتداء الملابس.

كما أظهرت الدراسة تحسنا ملحوظا في المهارات التعليمية والذاكرة وتقليل نسبة الإرباك والتشوش عند الفئران التي تمت تغذيتها بوجبات غنية بالجوز.

اترك تعليق